最佳水果汇总 水果榜： 木瓜、 桔子、 橙子、 草莓、 猕猴桃、 芒果、 苹果、 杏柿子、西瓜。 苹果则从去年的榜首掉到了第七位。 营养学家解释说， 这是由于苹果种类繁多， 培育方法改变， 导致苹果内糖分飚升的同时， 维生素含量却降低。木瓜第一次取代苹果， 成为健康水果的第一名， 这得益于木瓜酵素的发现。 木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。 消化科专家建议饭后吃少量木瓜， 可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质，对预防胃溃疡、 消化不良等也功效。 此外， 由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞， 因此也被越来越多地应用在护肤品中。 橘子...

　　最佳水果汇总 水果榜： 木瓜、 桔子、 橙子、 草莓、 猕猴桃、 芒果、 苹果、 杏柿子、西瓜。 苹果则从去年的榜首掉到了第七位。 营养学家解释说， 这是由于苹果种类繁多， 培育方法改变， 导致苹果内糖分飚升的同时， 维生素含量却降低。ope体育注册木瓜第一次取代苹果， 成为健康水果的第一名， 这得益于木瓜酵素的发现。 木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。 消化科专家建议饭后吃少量木瓜， 可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质，对预防胃溃疡、 消化不良等也功效。 此外， 由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞， 因此也被越来越多地应用在护肤品中。 橘子与同胞姐妹橙子分别登上排行榜的第二、 第三位。 西方营养学家认为橘子和橙子中维生素的含量甚至远远多于木瓜， 但东方营养专家对它们的当选有不同观点， 因为中医认为过度食用这两种水果，会破坏人体内的阴阳平衡， 造成气血失调， 导致“上火”。肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。 最新研究发现， 草莓还有巩固齿龈、 清新口气、 滋润咽喉的功效。